En un episodio inspirador de «La Clave del Éxito» con Óscar Cáceres y Cynthia Ordóñez, la fundadora de The Brain Coach, consultora internacional y coach, Kim Brierley Nixon, profundizó en temas cruciales de la mente humana, el liderazgo consciente y la neurociencia aplicada. El programa, enfocado en impulsar el desarrollo y el crecimiento personal, exploró cómo funciona nuestro «hardware» mental y la importancia de tomar control de nuestro pensamiento para lograr resultados extraordinarios.
La invitada, con formación en pedagogía y periodismo, explicó que su propuesta central es simplificar información compleja para que las personas tomen mejores decisiones en todos los ámbitos de su vida.
El Poder del «Prompeteo Mental»
Los anfitriones y Kim Brierley Nixon utilizaron el término de la inteligencia artificial, «prompeteo», para describir la forma en que los seres humanos estructuramos nuestros pensamientos y la comunicación a nuestra propia mente.
- Output vs. Input: Tu vida (financiera, de pareja, profesional) es el «output» o resultado directo del «input» o «prompeteo mental» que realizas constantemente.
- La Ley de «Basura Entra, Basura Sale»: Si nutres tu mente con pensamientos negativos, el resultado en tu vida será negativo. De ahí la importancia de alimentar la mente con estructuras de lenguaje que generen resultados positivos y productivos.
- Responsabilidad: Asumir la «habilidad para responder» (responsibility) a las circunstancias de la vida es el camino hacia la excelencia, en contraposición a la «sobrevivencia» o el victimismo.
Neurociencias Aplicadas y Liderazgo
Kim Brierley Nixon, quien enfatizó no ser neuróloga ni psiquiatra, define las neurociencias como un espacio de estudio donde convergen múltiples disciplinas como la psicología, la neurología y la biología, permitiendo una visión integral del ser humano.
Sobre el neuroliderazgo y el liderazgo consciente, la invitada proporcionó definiciones complementarias:
- Neuroliderazgo (Propuesta de Kim): Se trata de la psicoeducación para entender cómo funciona nuestro cerebro.
- Liderazgo Consciente: Implica reconocer que somos un «engranaje» dentro de un sistema mayor. El éxito no depende solo de las competencias individuales, sino de la participación y el impacto en el equipo y el propósito de la empresa.
El Cerebro Cavernícola y la Reactividad
Un punto clave de la entrevista fue la explicación de por qué nuestro cerebro aún funciona de manera similar al de nuestros ancestros, priorizando la supervivencia.
- Modo Supervivencia: El cerebro está diseñado para sobrevivir, no necesariamente para ser feliz o alcanzar metas. Requiere un esfuerzo deliberado para activar el espacio de la reflexión y la excelencia.
- La Amígdala y la Reacción: La amígdala (parte del cerebro) reacciona ante amenazas percibidas (como un «tigre dientes de sable»), sin distinguir siempre la diferencia. Esto nos hace más reactivos de lo que creemos.
- El Shock Químico: La intensidad de una emoción dura entre 6 y 30 segundos (dependiendo de la teoría). Lo que la sostiene es la decisión de seguir alimentando esa emoción con pensamientos. La clave es identificar la sensación física, etiquetarla y usar la corteza prefrontal (lenguaje/reflexión) para bajar el volumen a la amígdala.
Sesgos y el Sistema de Activación Reticular (SAR)
La experta identificó patrones mentales que afectan negativamente el liderazgo, incluyendo la ficción de la autosuficiencia y la dificultad para proyectar el largo plazo en la nueva cultura empresarial.
El cerebro busca ahorrar energía y «tener la razón». Por ello, se apoya en el Sistema de Activación Reticular (SAR):
- Enfoque Deliberado: El SAR está siempre activo, buscando lo que hemos entrenado para que vea. Si buscas problemas, los encontrarás. Si buscas oportunidades, también.
- Entrenamiento Consciente: Podemos entrenar el SAR con un esfuerzo deliberado para enfocar la mirada en los recursos, en lo que funciona y en lo que queremos lograr, tal como sucede cuando alguien se compra un auto rojo y empieza a verlos por todas partes.
Cerebro vs. Mente
Finalmente, Kim Brierley Nixon abordó una pregunta clave: la diferencia entre el cerebro y la mente.
- Cerebro (Material): Es un órgano biológico (alrededor de kilo y medio) que emite señales eléctricas y produce químicos. Es el foco de estudio de la psiquiatría.
- Mente (Inmaterial): Es el nivel de conciencia y la interpretación que hacemos de esas sensaciones físicas y señales químicas. Es el foco de estudio de la psicología.
- Complementariedad: Son complementarios. La mente no solo interpreta, sino que tiene la capacidad de resignificar para que el cerebro se adapte a lo que hemos decidido pensar.
La clave para el cambio, según la coach, es la plasticidad neuronal. Con esfuerzo e intención, podemos construir nuevas «carreteras neuronales» (nuevos hábitos de pensamiento), asumiendo que el cerebro, por defecto, tenderá a la biología y los caminos ya conocidos.
La entrevista con Kim Brierley Nixon proporcionó herramientas valiosas para entender y dominar nuestro mundo interno. La clave del éxito reside en reconocer que somos el resultado de nuestro «prompeteo mental» y que, mediante un esfuerzo consciente, podemos entrenar nuestro cerebro para reaccionar menos, reflexionar más y enfocar nuestra mirada en los recursos y las oportunidades.
Escucha el episodio completo para conocer más sobre la maestría, la metacognición y el enriquecimiento del lenguaje emocional.
Contacto con Kim Brierley Nixon:
- Instagram: @kim.cl_
- LinkedIn: Kim Brierley Nixon
