¿Te sientes drenado? El Secreto para Lidiar con las Personas ‘Supresivas’
Seguramente has convivido con personas que, sin que te des cuenta, succionan tu energía y te dejan en un estado de apatía y desánimo. Son los verdaderos vampiros emocionales.
Estas personas, a las que llamo supresivas, operan de forma consciente o inconsciente para bajar tu tono emocional, aplastarte psicológicamente y sabotear tus ideas. ¡Te suena familiar?
Son aquellos que:
- Se comunican desde una aparente superioridad, usando frases como «esto no es para ti» o «no sabes en lo que te estás metiendo».
- Manifiestan cambios de humor repentinos, creando un ambiente de incertidumbre en el que mides cada palabra que dices.
- Utilizan el sarcasmo o el humor negro para denostarte, golpean objetos o te ignoran sutilmente.
- Te adulan un día y al otro te consideran lo peor, desgastando tu energía vital hasta dejarte sin fuerza.
¿Por qué te afecta tanto?
El problema no es que seas débil, sino que estos individuos son portadores de virus mentales que se propagan en tu entorno. Estos virus, como el resentimiento y el victimismo, se instalan en tu mente y sabotean incluso tus mejores proyectos.
El Poder de tu Mente: Tu Antídoto Personal
Frente a una persona supresiva, tienes dos opciones:
- Alejarte de forma deliberada y cortar relaciones para proteger tu energía.
- Entrenar tu mente para lidiar con sus acciones, literalmente bloqueando mentalmente su vampirismo.
Recuerda siempre la máxima que cambia todo: «No es lo que tal o cual persona me dice o hace lo que me afecta; lo que me afecta es el cómo yo respondo a lo que me dice o hace.»
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Oscar Cáceres
Tu Coach
